妇女产后，因生理的特殊性，易患产后腹痛、自汗、盗汗、便秘、恶露不绝、乳汁缺少诸症。如注意产后饮食调理，可使症状减轻，促进康复。
三七鸡汤 生三七末6g，鸡肉300g，45。米酒200g。将鸡肉放炖盅内，加冷开水2小碗，隔水炖3小时，食盐调味。每次甩鸡汤送服三七末2g，并食鸡肉。1日分2～3次食完。活血化瘀，行气止痛，补中益气，适用于瘀血内留所致产后腹痛。产后血崩也可食用。
艾香黄芪汤 艾叶15g，黄芪20g，小茴香5g，瘦猪肉100g。艾叶、黄芪、小茴香洗净；瘦猪肉洗净后切薄片，适量食盐、生粉、生油，白糖、酱油等腌制后备用。艾叶、小茴香、黄芪放砂锅内，加清水3小碗，煎成1碗，加入瘦猪肉煮熟，调味成汤。饮汤食肉，一次食完，每日1～2次。温经散寒，暖宫止痛，适用于子宫虚寒之产后腹痛。
阿胶炖鸡 阿胶30g，仔鸡肉300g。将仔鸡肉连同阿胶放炖盅内，加冷开水2碗，隔水炖3小时，汤成，食盐调味。饮汤食鸡，分2—3次食完。养血滋阴，补益气血。适用于血虚所致产后腹痛。
马齿苋饮 鲜马齿苋500g，白糖30g。马齿苋洗净去根，冷开水浸洗后，捣烂取汁，加白糖拌匀，加热后饮用。凉血止血，适用于血热所致产后恶露不绝。
韭菜汁饮 鲜韭菜500g，血余炭6g，白糖20g。韭菜洗净，冷开水浸片刻，捣烂榨汁，调入白糖、血余炭。分l～2次服。散血逐瘀，温经补肾，适用于寒凝血瘀所致产后恶露不绝。
益母草猪骨汤 益母草(干品)60g，枳壳30g，猪骨250g。猪骨洗净斩碎；益母草、枳壳洗净。三味同放砂锅内，加清水8小碗，煮沸后慢火熬至2小碗，食盐调味成汤。每次饮1小碗，一日分2次食完。活血祛瘀，破气行气，适用于血瘀所致产后恶露不绝。
猪蹄木通汤 猪蹄2只，通草lOg，葱10根。猪蹄去毛，洗净，斩成小块；通草洗净；葱连须根洗净。猪蹄、通草放人锅内加清水8小碗，武火煮沸后文火再熬至2小碗，加葱，再煮5分钟，调味后饮汤食猪蹄。一日分2—3次食完。补血通乳，适用于精亏血少所致产后乳汁缺少。
花生鸡酒 花生仁150g，仔鸡肉300g，45。米酒200g，生姜2片。花生仁洗净，鸡肉切块，生姜洗净。烧红铁锅，下生油、生姜、鸡块同炒，至鸡肉微黄，加米酒及清水8小碗，文火煮至3～4碗。食盐调味，饮汤食鸡及花生。和胃催乳，补脾益血，通行血脉，适用于气血虚弱之产后乳汁缺少。
花生鲢鱼头汤 花生仁50g，鲢鱼头1个，生姜2片，45。米酒100g。花生仁、生姜洗净，鲢鱼头洗净，去鳃，斩成小块。油锅烧红，下姜煎至微黄，再下鱼头煸炒，入米酒、花生仁，再加清水2碗 ，煮至1碗。乘热饮汤食花生，一次食完。暖胃补气，催乳通经，适用于气血虚弱之产后缺乳。
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