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腹温决定女性衰老速度

2015年01月27日 08:26
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   寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”,寒则血凝,损耗阳气,造成气血瘀滞。很多女性都有手脚冰冷、胃寒、宫寒、腹部温度低等毛病。腹温每低一度,代谢就会减少12%,血液循环差,免疫力降低,得子宫肌瘤和不孕症的概率就增多,也直接加速了身体衰老的进展。

   胃寒女人靠血养,血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。

   其实“消”和“化”两者是不一样的,“消”如同冰块溶解成水,食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血,这个过程如同水加热变成气,整个“化”在小肠中进行,并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感,腹腔温度低,影响酶的运转,食物就难以转化,造成胃部不适。

   宫寒“女人十有九寒”,有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女性,通常都是下腹部温度较低,中医里称之为宫寒。

   腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内,腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小,流到这里血液速度都减慢,女人腹温低,腹部经脉气血瘀滞不通,血液流速会更加慢,毒素清理速度自然变慢,毒素瘀积成为女人身体最大的伤害。

   子宫是孕育生命地方,如果长期毒素瘀积无法代谢出去,就会导致女性不孕,即便怀孕,孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内,血液瘀滞,会形成顽固性便秘。

 因此,对于女人来.说,一生的保养课题,就是要“热”养腹部。

 下面介绍几个温暖腹部的小招:

   老姜黑糖水:每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体,升发肾阳温暖脾胃,非常利于小肠“化”解早餐食物,满足身体的一天营养物质能量供给。

   熏蒸:姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身,这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉,温热丹田推动瘀滞血液,代谢毒素,同时暖胃促进小肠吸收。

   艾灸:在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八醪穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的,在神阙穴上隔姜灸,可以加强效果。    

肚兜加暖宝宝:穿上肚兜温暖腹部,整体身体都很温暖,很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝,就等于是随时给腹部做个热敷。


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